Nie mogę uwierzyć, jaką różnicę czuję, odkąd nie piję. Czuję się niesamowicie.
Oryginał: „I can't believe the difference that I feel from not drinking. Yeah, I feel amazing.” The Guardian / The Irish Times, 2023
BeSober. · od 2026
Budujemy społeczność, w której nikt nie pyta „Czemu nie pijesz?”. Bez kazań, bez procentów, bez tłumaczenia się. I bez sklepu: BeSober jest pro bono, nikt na tym nie zarabia. To bunt przeciwko przemysłowi, który sprzedaje ci piątek wieczór.
Przeczytaj manifest
Tak wygląda BeSober.
Koncerty, góry, poranki, treningi, wesela, zwykłe wtorki. Wszystko to samo. Tylko pamiętasz.
Zobacz społeczność
Manifest.
- 1Nie pijemy. Nie tłumaczymy się.
- 2Reklamowali ci wolność. Sprzedali ci kaca.
- 3Impreza bez procentów to nadal impreza. Tylko taka, którą pamiętasz.
- 4Nie jesteśmy przeciwko ludziom, którzy piją. Jesteśmy przeciwko przemysłowi, który na nich zarabia.
- 5Sober to nie brak. To nadmiar: czasu, kasy, pamięci i poranków.
- 6be sober. be great.
Nie jesteśmy przeciwko ludziom, którzy piją. Jesteśmy przeciwko przemysłowi, który na nich zarabia.
Sober to nie brak. To nadmiar: czasu, kasy, pamięci i poranków. Dołącz. To nic nie kosztuje i nigdy nie będzie.
Dołącz do społecznościAlkohol to narkotyk.
Legalny, reklamowany, w promocji w każdym sklepie. Nadal narkotyk. Substancja psychoaktywna, która uzależnia i po cichu zabiera to, co najważniejsze.
- Życie
Zaczyna od wieczorów. Kończy na latach.
- Rodziny
Dzieci pamiętają każdy weekend, którego ty nie pamiętasz.
- Pasje
Każda pasja przegrywa z „jednym piwem”, jeśli to jedno wraca codziennie.
- Rozwój
Nie urośniesz na substancji, której zadaniem jest, żebyś przestał czuć.
Fakty, nie kazania
- Nie ma bezpiecznej dawki alkoholu. WHO, 2023
- Grupa 1 czynników rakotwórczych. Ta sama co tytoń i azbest. IARC, 2024 · WHO, 2023
- 2,6 mln zgonów rocznie na świecie (dane za 2019). 13% z nich to ludzie w wieku 20–39 lat. WHO, 2024
- 943 tys. dzieci i nastolatków w Polsce ma rodziców z problemem alkoholowym. KCPU, 2025
Nikt nie pyta, czemu nie bierzesz heroiny.
- Oni„No weź, jednego”.Ty„Nie, dzięki”. To pełne zdanie. Nie wymaga uzasadnienia.
- Oni„Jeden ci nie zaszkodzi”.Ty„Namawiasz mnie tak samo na jedną kreskę? No właśnie”.
- Oni„Nie pijesz? Jesteś w ciąży? Na antybiotyku?”Ty„Nie. Po prostu nie biorę tego narkotyku”.
- Oni„Bez picia nie umiesz się bawić”.Ty„Bawię się tak samo. Różnicę widać jutro rano”.
- Oni„Przecież to tylko piwo”.Ty„Tylko etanol. Ta sama cząsteczka co w wódce, w większej szklance”.
- Oni„Za moje zdrowie!”Ty„Za twoje zdrowie: wodą. Z tym samym uśmiechem”.
- Oni„Co, masz problem?”Ty„Nie muszę mieć problemu, żeby nie brać narkotyku”.
- Oni„Kiedyś się piło”.Ty„Kiedyś. Teraz wolę pamiętać wieczory”.
- Oni„Bez przesady ze świętością”.Ty„To nie świętość, to trzeźwość. Da się to pogodzić”.
Jedna zasada ponad wszystkie: nie dyskutuj z nikim, kto chce, żebyś wziął narkotyk. Zmień temat albo towarzystwo.
W dobrym towarzystwie.
Na imprezach, gdzie inni piją, to trochę dziwne nie pić. Z drugiej strony nie można czuć się zmuszonym, więc bawię się bez tego.
Oryginał: „Na pewno na imprezach towarzyskich, gdzie inni piją, to trochę dziwne nie pić. Z drugiej strony, nie można czuć się zmuszonym, więc bawię się bez tego.” Super Express, 2025
Nie piję. Ale tamten dzień był wyjątkowy.
Oryginał: „I never drink but that day was so special.” SportBible, 2023
Jeśli masz kaca, pomyśl o mnie. Ja już go nie miewam, bo dokładnie 48 lat temu przestałem. Poszukałem pomocy i moje życie się zmieniło.
Oryginał: „If you get a hangover, remember me. I don't get them anymore because 48 years ago today, I stopped. I got help for it, and my life changed.” The Blast, wideo z Instagrama, 2023
Nie piję alkoholu już od dwudziestu lat i bardzo się cieszę z tego stanu.
Oryginał: „Nie piję alkoholu już od dwudziestu lat i bardzo się cieszę z tego stanu” ESKA, 2025
Jestem trzeźwy od 36 lat i moje życie nigdy nie było lepsze. Przez nałogi prawie straciłem wszystko, a trzeźwość to jedno z moich największych osiągnięć.
Oryginał: „I’ve been sober for 36 years and my life has never been better. I nearly lost everything through my addictions, and becoming sober has been one of my greatest achievements.” HELLO!, 2026
Nie piję i nie biorę już żadnych narkotyków. Trzeźwość bardzo pomaga.
Oryginał: „I don't drink or do drugs at all anymore. Being sober helps a great deal.” CBS News za The Hollywood Reporter, 2012
Nie piję alkoholu od co najmniej 25 lat, bo uważam go za truciznę. Ale też widzę w nim źródło wielkiego cierpienia i dramatów polskich rodzin.
Oryginał: „Nie piję alkoholu od co najmniej 25 lat, bo uważam go za truciznę. Ale też widzę w nim źródło wielkiego cierpienia i dramatów polskich rodzin.” Dziennik.pl, 2026
Nigdy w życiu nie wypiłam drinka. Jestem trzeźwa.
Oryginał: „I've never had a drink in my life. I'm sober.” HuffPost, 2013
Bardzo poważnie traktuję zasadę: żadnego alkoholu, żadnych narkotyków. Życie jest zbyt piękne.
Oryginał: „I'm very serious about no alcohol, no drugs. Life is too beautiful.” CBS News, 60 Minutes, 2004
Pamiętam, jak za pierwszym razem powiedziałem: «Nie, dziękuję, nie piję alkoholu». I nic, spokój, bez dyskusji, bez namawiania.
Oryginał: „Pamiętam, jak za pierwszym razem powiedziałem: „Nie, dziękuję, nie piję alkoholu”. I nic, spokój, bez dyskusji, bez namawiania.” Gazeta Prawna, 2021
Bardzo bym chciał być osobą, która idzie na imprezę, wypija parę drinków i dobrze się bawi. Ale u mnie to nie działa.
Oryginał: „As much as I would love to be a person that goes to parties and has a couple of drinks and has a nice time — that doesn't work for me.” Associated Press za GQ, 2011
Przestałem pić, bo po prostu przez to chorowałem. Alkohol działał na mój mózg w najgorszy możliwy sposób.
Oryginał: „I stopped drinking because it actually was making me ill. It was affecting my brain in the worst way.” BBC Radio 1 Newsbeat, 2009
14 lat temu zrezygnowałem z używania alkoholu oraz wszelkich substancji zmieniających świadomość.
Oryginał: „14 lat temu zrezygnowałem z używania alkoholu oraz wszelkich substancji zmieniających świadomość.” Popkiller, 2024
Jeśli chodzi o radzenie sobie z byciem na świeczniku, trzeźwość to najlepsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobiłam.
Oryginał: „In terms of navigating being in the public eye, I think sobriety is the best thing I ever did” NME, 2022
Po wyjściu z odwyku musiałem schudnąć, ale musiałem też znaleźć sposób, żeby funkcjonować na trzeźwo. Więc zacząłem biegać.
Oryginał: „When I got out of rehab, I needed to lose weight, but I also needed to figure out a way to function sober. […] So I started running.” Men's Journal, 2015
Cytaty pochodzą z publicznych wywiadów i wypowiedzi; tłumaczenia własne. Żadna z tych osób nie jest związana z BeSober ani nie udziela nam patronatu.
Dokończ zdanie.
Każdy ma swoje „be”. Wpisz słowo, pobierz naklejkę, wrzuć na story albo dodaj na mur.
Mur haseł
Ostatnio dodane
- be sober. be loud.
- be sober. be free.
- be sober. be awake.
- be sober. be dangerous.
- be sober. be early.
- be sober. be rich.
- be sober. be wild.
- be sober. be kind.
- be sober. be sharp.
- be sober. be alive.
- be sober. be real.
- be sober. be unstoppable.
- be sober. be here.
- be sober. be together.
be loud.
Tak wygląda impreza bez procentów.
Nikt nie pamięta, kto był trzeźwy. Wszyscy pamiętają koncert.
be here.
Reklama społeczna · 02
Najlepsze wspomnienia to te, które pamiętasz.
Kac ma krótką pamięć. My nie.
be brave.
Reklama społeczna · 03
Odwaga z butelki wyparowuje do rana.
Prawdziwa zostaje na dłużej.
be free.
Reklama społeczna · 04
Piątek należy do ciebie, nie do browaru.
Odpowiedź na każdą kampanię „na piątek”.
be there.
Reklama społeczna · 05
Przestań pić. Nie przestawaj wychodzić.
Największy mit: że bez picia kończy się życie towarzyskie.
be sober.
Reklama społeczna · 06
Nie abstynent. Nie „niepijący”. Sober.
Słowo, które nie brzmi jak diagnoza.
Głośniej niż reklama piwa.
Bez miliardów na spoty. Za to z ludźmi.
Dołącz.
Nie pijesz? Jesteś w domu. Chcesz przestać? Też. Zapisz się, dostaniesz info o starcie, spotkaniach i nowych materiałach. Zero spamu, zero sklepu.
